Massagem antes ou depois do treino? Descubra o que é melhor para você
Melhore sua performance, acelere a recuperação e conte com o Aruna para cuidar do seu corpo Se você leva seu treino a sério — seja na musculação, corrida, crossfit ou qualquer outra modalidade —, já deve ter percebido que a recuperação é parte essencial da evolução física. É nesse ponto que surge uma dúvida muito […]